Liikuntapäivystykset

Liikuntapalveluiden liikunnanohjaajat jalkautuvat eri kohteisiin jakamaan kiinnostuneille liikkumisvinkkejä. Päivystykset alkavat syyskaudella viikolla 35 ja päättyvät viikolla 49. Keväällä päivystykset alkavat viikolla 2 ja päättyvät viikolla 17. Päivystyksiä ei järjestetä viikoilla 42 ja 8, eikä arkipyhinä.

Cooper, ikäihmisten ohjattu liikuntahetki, ma klo 12.00-12.45, 26.8.-2.12.2024 sekä 13.1.-28.4.2025.
Mukava liikuntatuokio ikäihmisille Cooperin päiväkodin liikuntasalissa. Tule jumppaamaan ohjaajan kanssa eri teemojen mukaisesti. Palvelu on maksutonta, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.

Digiliikkumista

Tiedotamme ajankohtaisista liikuntapalveluista ja julkaisemme liikunnanohjaajiemme tuottamia jumppavideoita Liikuntapalveluiden facebookissa. Liikkumiseen kannustavia videoita eri tilanteisiin löydät ja lisäämme Järvenpään kaupungin youtube-kanavalle Liikkuva Järvenpää -teemalla. Lähde digiliikkeelle kanssamme ja vinkkaa tutuillekin!

Kuntosalipäivystys uimahallin kuntosalilla, ti klo 18.30-19.00, 27.8.-3.12.2024 sekä 7.1.-15.4.2025 ja pe klo 14.15-14.45, 30.8.-13.12.2024 sekä 10.1.-25.4.2025. Kuntosalilla liikunnanohjaaja ohjeistaa kuntosaliharjoitteluun sekä laitteiden ja välineiden käyttöön. Maksat vain sisäänpääsymaksun, ei ennakkoilmoittautumista.

Musiikkia monitoimialtaalla syksy 2024 ja kevät 2025, ma klo 6.30-7.15, ti klo 8.00-8.45 & klo 19.45-20.30, ke klo 8.00-8.30 & klo 17.15-18.00, su klo 16.30-17.15.
Tule jumppaamaan musiikin tahtiin tai nauttimaan muuten musiikista. Kaikille avointa toimintaa sisäänpääsymaksun hinnalla.

Boccia, ke 12.00-12.45, 15.1.2025 alkaen.
Cooperin päiväkodin salissa kiva ja helppo seurapeli, jota voi pelata seisoen tai istuen. Pelissä käytetään pehmeitä nahkapalloja.

Hyvän olon jumppaa, to 12.00-12.45, 16.1.-22.5.2025.
Cooperin päiväkodin salissa kevyttä jumppaa, yhdessä liikuskelua ja hyvää oloa.
Lisätiedot toimintakeskus@jarvenpaa.fi, 040 315 2115

Höntsäpalloilu, ma klo 16.15-17.00, 26.8.-2.12.2024 sekä 13.1.-16.6.2025.
Uimahallin liikuntahallilla maksutonta ja vapaata liikunnallista tekemistä
rennolla meiningillä kaveriporukoille tai perheille. Ei ennakkoilmoittautumista.

Myllytien yhteiskävelyt, ti klo 13-14 (Myllytien toimintakeskus), ti klo 10-11 (Aluetupa), 13.8.-11.12.2024 sekä 7.1.-17.6.2025 (Myllytien toimintakeskuksen kävely 14.1.2025 alkaen).
Tule mukaan yhteisille kävelyretkille. Lähtö Myllytien toimintakeskuksen aulasta tai Aluetuvalta.
Lenkin pituus n. 3 km. Vauhti määräytyy hitaimman kävelijän mukaan. Huomioi säänmukainen varustus. Myllytien kävelijöille lenkin päätteeksi päiväkahvi+pulla 2€ Cooperin kulmassa. Ei ennakkoilmoittautumista.

Nuorten aikuisten futsal, liikuntahalli to klo 20.45-22, 29.8.-19.12.2024 sekä 9.1.-24.4.2025.
Harjoitellaan yhdessä futsalin pelaamista ja tekniikkaa. Ryhmän ohjaajana toimii Setlementti Louhelan vapaaehtoinen ja ryhmä on suunnattu 18-29-vuotiaille. Paikalla ei ole liikunnan ammattilaista, mutta kokeneempien harrastajien avulla opit nopeasti. Osallistujia ei ole vakuutettu toiminnan järjestäjän puolesta. Ilmainen. Vaatii ennakkoilmoittautumisen. kts. lisätiedot esitteestä.