A
RAVITSEMUS
Ruokavaliolla on tärkeä merkitys useiden elintapasairauksien ehkäisyssä. Valtion ravitsemusneuvottelukunta on koonnut ravitsemussuositukset, jotka antavat suuntaviivat terveyttä edistäviin ruokavalintoihin. Hyvä ravitsemus ehkäisee sairauksia, edistää sairauksista toipumista, parantaa vireyttä sekä elämänlaatua.
Ravitsemussuositukset ikääntyneille
Ikääntyessä proteiinin tarve lisääntyy
Proteiinin tarve päivän aikana
Kuvat lähteestä: (c) VRN
