A

LIIKUNTA

Liikunnan on havaittu olevan yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden edistämisen ja toimintakyvyn ylläpitämisessä. Liikunta ehkäisee monia sairauksia sekä auttaa niiden hoidossa.

Liikkumisella on hyviä vaikutuksia muun muassa verenkiertoelimistöön, aineenvaihduntaa, tuki- ja liikuntaelimistöön ja psyykkiseen hyvinvointiin.

Kaatumisen ehkäisy:

Kaatumisten ehkäisy

Tiedä ja toimi

Huolestuttaako kaatuminen?

Järvenpään apuvälinepalvelut

Järvenpään fysioterapiapalvelut

 

Liikunta ja terveys:

Ikääntyminen ja liikunta

Liikunta ja sairaudet

Liikuntasuositus ikääntyville

 

Kuvat lähteestä: UKK -instituutti